Go Back
Print Recipe

Keto Mud pie με μους σοκολάτα και κρέμα καραμέλα, και χωρίς γαλακτοκομικά

Το πιο τέλειο γλυκό έβερ!

Course cake, Christmas, Dessert, easter
Cuisine American
Prep Time 45 minutes
Cook Time 30 minutes
chill time 12 hours
Total Time 13 hours 15 minutes
Servings 12 κομμάτια
Mika Kitrina

Ingredients

Βάση

  • 100 γρ βούτυρο ή βούτυρο κλαριφιέ/λάδι καρύδας αν δεν τρώτε γαλακτοκομικά
  • 150 γρ αμύγδαλα χονδροτριμμένα
  • 100 γρ φουντούκια χονδροτριμμένα
  • 20 γρ αλεύρι αμυγδάλου
  • 20 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
  • 3 γρ αλάτι

Στρώση σοκολάτας

  • 200 γρ σοκολάτα 90% ή παραπάνω, λιωμένη
  • 50 γρ κρόκοι αυγών
  • 120 γρ ασπράδια χτυπημένα σε σφιχτή μαρέγκα
  • 150 γρ κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί ή κρέμα καρύδας σε σαντιγί θα βρείτε συνταγή στο τέλος
  • 1/2 στικ φυσική βανίλια
  • 1 γρ αλάτι
  • λίγη σκόνη στιγμιαίου καφέ Δε γίνεται να είναι υγρό, χαλάει η χημεία της συνταγής

Κρέμα καραμέλα

  • 170 γρ βούτυρο Ή 140 γρ βούτυρο κλαριφιέ/λάδι καρύδας και 30 γρ νερό αν δεν τρώτε γαλακτοκομικά
  • 270 γρ κρέμα γάλακτος ή κρέμα καρύδας Αν βάλετε κρέμα καρύδας, ανακινήστε καλά την κονσέρβα πριν την ανοίξετε
  • 90 γρ κρόκοι αυγών
  • 4 γρ ζελατίνη φύλλα, μουλιασμένη σε νερό ή σκόνη
  • 100 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
  • 3 γρ αλάτι
  • 1/2 στικ φυσική βανίλια

Ντεκόρ

  • 250 γρ κρέμα γάλακτος ή καρύδας χτυπημένη σε σαντιγί

Instructions

Βάση

  1. Φόρμα ή τσέρκι με διάμετρο 22 με 25 εκ.

    Αν βάλετε βούτυρο, σ' ένα τηγάνι κάψτε το βούτυρο μέχρι να αφρίσει, να γίνει νουαζέτ.

    Καίγεται το γάλα στο βούτυρο και μαυρίζει, αυτό θέλουμε. Αυτό του δίνει μια γεύση φουντουκιού (noisette, νουαζέτ είναι φουντούκι στα γαλλικά).

    Αν βάλετε κλαριφιέ ή λάδι καρύδας, απλά λιώστε το στο τηγάνι και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά.

  2. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά λοιπόν και ανακατέψτε για 2 λεπτά στη φωτιά, μέχρι να ενωθούν καλά τα υλικά και να ψηθούν ελαφρά οι ξηροί καρποί.

  3. Προσθέστε το μείγμα στη φόρμα ή το τσέρκι και απλώστε με ένα κουτάλι.

  4. Πατήστε το μείγμα με μια λαδόκολλα και βάλτε το στο ψυγείο να δέσει.

Στρώση σοκολάτας

  1. -Δεν είναι γλυκό το μείγμα αυτό. Αν το θέλετε πιο γλυκό, προσθέστε 30 γρ γλυκαντικό σε άχνη στην κρέμα πριν την χτυπήσετε σε σαντιγί.

    Λιώστε τη σοκολάτα σε χαμηλή φωτιά ίσα να λιώσει, σε μια κατσαρόλα που να χωράει όλα τα υλικά, θα τα ενώσουμε όλα σε αυτή.

    Αφήστε τη στην άκρη λίγη ώρα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.

  2. Ανακατέψτε τη σοκολάτα με τους κρόκους.

  3. Προσθέστε το αλάτι, τη βανίλια και τη σκόνη καφέ.

  4. Φτιάξτε τη σαντιγί. Αν κάνετε με κρέμα καρύδας, θα βρείτε συνταγή στο τέλος. Ανακατέψτε το μείγμα σοκολάτας με τη σαντιγί.

    Δεν μας ενδιαφέρει να κρατήσει τον όγκο της. Απλά ανακατέψτε.

  5. Προσθέστε και τη μαρέγκα στο μείγμα, πολύ απαλά, με μία μαρίζ.

    Αυτή πρέπει να κρατήσει τον αέρα της.

  6. Προσθέστε το μείγμα στη βάση που έχετε στο ψυγείο και αφήστε το να κρυώσει.

Κρέμα καραμέλα

  1. Αν βάλετε βούτυρο, σε μία κατσαρόλα κάψτε το βούτυρο μέχρι να αφρίσει και να γίνει νουαζέτ. Το βάζετε στην άκρη να μην είναι πολύ καυτό γιατί μόλις μπει η κρέμα γάλακτος θα φουσκώσει και θα χυθεί.

    Μετά, ανάψτε το μάτι σε μέτρια φωτιά.

    Προσθέστε την κρεμα γάλακτος, το γλυκαντικό, το αλάτι και τη βανίλια.

  2. Αν βάλετε κλαριφιέ ή λάδι καρύδας, προσθέτετε απ' την αρχή στην κατσαρόλα το κλαριφιέ, το νερό, την κρέμα καρύδας, το γλυκαντικό, το αλάτι και τη βανίλια.

  3. Και στις 2 εκδοχές, μόλις λιώσει το γλυκαντικό, προσθέστε τη μουλιασμένη ζελατίνη ή τη σκόνη.

    Ανακατεύετε συνέχεια.

  4. Προσθέστε λίγο από το μείγμα στους κρόκους για να ζεσταθούν, πριν μπουν στο υπόλοιπο ζεστό μείγμα και ψηθούν από τη διαφορά θερμοκρασίας.

    Μετά, προσθέστε το μείγμα κρόκων στην κατσαρόλα.

  5. Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να πήξει ελαφρά το μείγμα καραμέλας.

  6. Αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.

    Αν έχει παγώσει αρκετά το υπόλοιπο γλυκό, έτσι ώστε να μην αναμειχθούν οι δύο στρώσεις, προσθέστε την καραμέλα πάνω από τη σοκολάτα.

  7. Αφήστε το γλυκό, κατά προτίμηση, μία νύχτα στο ψυγείο να δέσει σωστά.

  8. Προσθέστε τη σαντιγί...

  9. ...και κόβεται ωραία.

  10. Όπως βλέπετε έχει 3 αποχρώσεις του καφέ, της λάσπης δηλαδή, και τον αφρό του ποταμιού, τη σαντιγί.

  11. Κόψτε το κρύο, αφήστε το να ζεσταθεί λιγάκι πριν το φάτε.

Recipe Video

Notes

Η σαντιγί από κρέμα καρύδας εδώ! 

Μάκρος για όλη την συνταγή με κρέμα γάλακτος, χωρίς την σαντιγί πάνω πάνω: 5857 θερμίδες, πρωτεΐνη 121 γρ, λίπος 543 γρ, ίνες  28 γρ, νετ υδατάνθρακες 48 γρ.