Go Back
Print Recipe

Keto Bâton Salé, τα αλμυρά ψευτο-γαλλικά κριτσίνια

Tellement beurré et croustillant!

Μάλλον όμως θέλει στα Αραβικά!

زبداني جدا ومقرمش!

Course Snack
Cuisine French
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
cooling 2 hours
Total Time 2 hours 55 minutes
Servings 20 bâton salé
Mika Kitrina

Ingredients

  • 125 γρ βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου ή 100 γρ λάδι καρϋδας και 25 γρ νερό
  • 250 γρ αλεύρι αμυγδάλου ή τριμμένο ηλιόσπορο
  • 55 γρ αυγό
  • 15 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1
  • 12 γρ αλάτι 
  • 5 γρ xanthan gum ή guar gum
  • 4 γρ πιπέρι
  • 15 γρ ζελατίνη σε σκόνη

Ένα αυγό για επικάλυψη πριν το ψήσιμο

Γεύσεις

1. Θυμάρι, χονδροτριμμένο πιπέρι, ξύσμα λεμόνι, χονδρό αλάτι.

2. Πάπρικα καπνιστή, λίγο γλυκαντικό. πιπέρι, σκόνη σκόρδο, σκόνη κρεμμύδι, σκόνη δεντρολίβανο, κύμινο, σιναπόσπορος, χονδρό αλάτι.

3. Σουσάμι, τσία, ό,τι άλλο ξηρό καρπό ή σπόρο θέλετε.

4. Σπόροι από άγριο κύμινο.

5. Κάρυ, garam masala, λίγο γλυκαντικό, χονδρό αλάτι.

6. Πάπρικα , μπούκοβο, λίγο γλυκαντικό, χονδρό αλάτι.

Instructions

  1. Προθέρμανση φούρνου στους 160 βαθμούς Κελσίου, αέρα.

    Η ζύμη βγάζει 20 bâton salé των 31-33 γρ ζύμης που θέλουν ψήσιμο για 25 λεπτά, ή 40 κομμάτια των 15-17 γρ ζύμης που θέλουν ψήσιμο για 15 λεπτά.

    Στα μισά του χρόνου, γυρίστε τα με μία σπάτουλα. Μόλις τελειώσει ο χρόνος αυτός, σβήστε το φούρνο και αφήστε τα σε αυτόν μέχρι να κρυώσει και να δέσουν.

  2. Ζυγίστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε με το χέρι μέχρι να γίνει μία μπάλα.

    Βάλτε την ζύμη μισή με μία ώρα στην κατάψυξη.

  3. Τα μεγάλα bâton salé είναι πιο εύθραυστα από τα μικρά και ο πιο εύκολος τρόπος να μη χαλάσουν είναι να χωριστεί η ζύμη σε 20 μπαλάκια των 31 με 33 γρ και να τα πλάθετε πέντε-πέντε.

    Θα τα βάλετε σε μία λαδόκολλα σε ένα σκεύος να χωράει στην κατάψυξη να παγώσουν. Έτσι παγωμένα θα μπορέσετε πιο εύκολα να βάλετε το αυγό απ έξω και να κολλήσουν τα μπαχαρικά της επιλογής σας.

    Τα μικρα πλάθονται και με λιγότερο παγωμένη ζύμη, αλλά βάλτε τα κατάψυξη αφού τα πλάσετε και εκείνα για να μην χαλάσουν.

  4. Βάλτε τα bâton salé σε μία λαδόκολλα σε ένα ταψί του φούρνου, αλείψτε με αυγό με ένα πινελο γύρω γύρω, πασπαλίστε τα μπαχαρικά που θέλετε και κουνήστε τη λαδόκολλα να πάνε παντού.

  5. Αν θέλετε διαφορετικές γεύσεις, θέλει διαφορετικές λαδόκολλες για κάθε δόση.

  6. Θυμάρι, χονδροτριμμένο πιπέρι, ξύσμα λεμόνι, χονδρό αλάτι.

  7. Πάπρικα καπνιστή, λίγο γλυκαντικό, πιπέρι, σκόνη σκόρδο, σκόνη κρεμμύδι, σκόνη δεντρολίβανο, κύμινο, σιναπόσπορος, χονδρό αλάτι.

  8. Σουσάμι, τσία.

  9. Εδώ όλα ψημένα.

  10. Είναι πολύ βουτυράτα και τραγανά.

Recipe Video

Notes

Όλη η συνταγή έχει 2616 θερμίδες χωρίς τα μπαχαρικά και το αυγό απέξω, πρωτεΐνη 71 γρ, λίπος 232 γρ, ίνες 35 γρ, νετ υδατάνθρακες 26 γρ