Go Back
Print Recipe

Keto English Mince Pies

Course cake, Christmas, Dessert
Cuisine british
Prep Time 1 day
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 day 30 minutes
Servings 15 pies
Mika Kitrina

Ingredients

Γέμιση

Η αρχή

  • 170 γρ νερό
  • 30 γρ φλούδες μανταρίνι ψιλοκομμένες
  • 30 γρ φλούδες πορτοκάλι ψιλοκομμένες
  • ξύσμα από ένα λεμόνι
  • 4 γρ αλάτι
  • 1/2 στικ βανίλια
  • 2 κομμάτια αστεροειδή γλυκάνισο
  • 100 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
  • 2 κομμάτια γαρύφαλλο
  • 6 κομμάτια κάρδαμο ολόκληρο

Τα υπόλοιπα

  • 50 γρ κονιάκ, ουίσκι ή μαύρο ρούμι ή νερό
  • 25 γρ λιναρόσπορο ολόκληρο ξανθό έβαλα
  • 50 γρ καρότο βρασμένο και μετά ψιλοκομμένο
  • 50 γρ αμύγδαλα όλοκληρα πολύ χονδροτριμμένα
  • 50 γρ φουντούκια πολύ χονδροτριμμένα
  • 75 γρ καρύδια πολύ χονδροτριμμένα
  • 75 γρ ηλιόσπορο χονδροτριμμένο
  • 50 γρ κουκουνάρι αφήστε το όλο ολόκληρο
  • 100 γρ βούτυρο, λιωμένο ή 80 γρ λάδι καρύδας/βούτυρο κλαριφιέ λιωμένο και 20 γρ νερό
  • 50 γρ καρότο τριμμένο στο μεγάλο τρίφτη
  • 10 γρ κανέλα
  • 3 γρ ginger
  • 1/2 μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • 1 γρ κάρδαμο τριμμένο
  • 1 γρ μπαχάρι τριμμένο

Η ζύμη

  • 90 γρ βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
  • 60 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
  • 115 γρ αλεύρι αμυγδάλου
  • 4 γρ αλάτι 
  • 75 γρ αυγό
  • 4 γρ baking powder
  • 7 γρ xanthan gum ή guar gum
  • 20 γρ σιμιγδάλι χωρίς υδατάνθρακες της nocarb γνωστό και ως μιξ 2
  • 25 γρ κονιάκ, ουίσκι ή μαύρο ρούμι ή νερό
  • 30 γρ αλεύρι από ίνες μπαμπού

Ένα αυγό χτυπημένο για το ζυμάρι που θα μπει για ντεκόρ και βούτυρο για τις φόρμες.

Instructions

Γενικά

  1. Προθέρμανση του φούρνου στους 170 βαθμούς Κελσίου, αέρα.

    Βγάζει 14 με 15 μικρά ή μία μεγάλη τάρτα.

    Τα πιτάκια σε φόρμα ψήνονται πρώτα 20 λεπτα, τα καλύπτετε με αλουμινόχαρτο και ψήνετε άλλα 20 λεπτά.

    Η μεγάλη τάρτα θέλει 30, 35 λεπτα, αλλά πάλι τσεκάρετε στα 20 λεπτά!

    Εγώ έκανα και σαν τυροπιτάκια με ζύμη κουρού, θέλουν 20 λεπτά μόνο.

Η αρχή της γέμισης

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε μία κατσαρόλα και μόλις φτάσει στο βρασμό, σβήστε το μάτι της κουζίνας και αφήστε το μείγμα να τραβήξει.

  2. Μόλις κρυώσει αφαιρέστε τα ολόκληρα μπαχαρικά και είναι έτοιμο για χρήση.

Τα υπόλοιπα

  1. Βάλτε το κατσαρολάκι με το νερό στο μάτι ξανά, προσθέστε το ποτό, το βούτυρο, τα μπαχαρικά και το λιναρόσπορο.

    Μόλις βράσει, προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το τριμμένο ωμό καρότο και ανακατέψτε.

    Μόλις κρυώσει, προσθέστε και το τριμμένο ωμό καρότο.

  2. Είναι έτοιμο. Βάλτε το στο ψυγείο να σμίξουν οι γεύσεις.

Η ζύμη

  1. Είναι πολύ εύκολη, απλά ανακατέψτε όλα τα υλικά εκτός του μπαμπού, το οποίο θα το προσθέσετε στο τέλος γιατί μπορεί να χρειάζεται διαφορετική ποσότητα ανάλογα τη μάρκα.

  2. Βάλτε την και αυτή στο ψυγείο, σε σακούλα τροφίμων.

Οι πίτες

  1. Αλείψτε τις φόρμες με βούτυρο. Τα έκανα σε θήκες για muffins.

  2. Ανοίξτε το ζυμάρι ανάμεσα σε δύο λαδόκολλες.

  3. Βάλτε το ανοιχτό ζυμάρι στην ανάλογη φόρμα και αφαιρέστε όσο περισσεύει. Αν κάνετε μικρά ταρτάκια, να ξέρετε ότι γενικά, δε χρειάζεται ζύμη για ντεκόρ, αλλά είναι όμορφα! Ανοίξτε λοιπόν 14, και δείτε αν σας φτάνει για πιο πολλά!

  4. Γεμίστε τα με τη γέμιση, και κάντε ντεκόρ σε όσα θέλετε!

  5. Ψήστε ανάλογα τις φόρμες που διαλέξατε!

  6. Σερβίρετέ τες σκέτες, είτε σε θερμοκρασία δωματίου, είτε ελαφρά ζεστές, με σαντιγί ή χωρίς!

Recipe Video

Notes

Μάκρος για όλη τη συνταγή: 3977 θερμίδες , πρωτεΐνη 65 γρ, λίπος 329 γρ, ίνες 98 γρ, νετ υδατάνθρακες 91 γρ.

Μάκρος για τη ζύμη μόνο: 1703 θερμίδες , πρωτεΐνη 34 γρ, λίπος 139γρ, ίνες 67 γρ, νετ υδατάνθρακες 12 γρ.

Μάκρος για τη γέμιση: 2274 θερμίδες , πρωτεΐνη 31 γρ, λίπος 200 γρ, ίνες 31 γρ, νετ υδατάνθρακες 79 γρ.