Print Recipe
Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο
Crunchy Delicious!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 15 μερίδες
Ingredients
- 250 γρ αμύγδαλα ωμά
- 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
- 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
- 30 γρ ασπράδι αυγού
- 25 γρ αλεύρι καρύδας
- 20 γρ ινδοκάρυδο
- 3 γρ αλάτι
- 1/2 στίκ βανίλιας
Instructions
-
Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.
-
Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα
-
...και ψήνετε για δέκα λεπτά.
-
Τα αφήνετε να κρυώσουν και είναι έτοιμα, τραγανά και υπέροχα!
Notes
Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.