Keto Kitchen Ninja
  • About Me – Ποιά Είμαι
  • Breads
  • Desserts
  • Recipes in Greek
    • Breads
    • Desserts
    • Christmas
    • Easter
    • Cookies
    • Snacks
    • Savoury Meals
    • Sauces/Dressings
    • Carnivore
    • Breakfast/Brunch
    • Salads
    • Breakfast/Brunch
Recipes in Greek, Snacks  /  December 26, 2018

Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο

by Mika Kitrina

 

Print Recipe

Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο

Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!

Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ...γκουχ γκουχ. 

Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;

Course Snack
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 15 μερίδες
With love by, Mika Kitrina

Ingredients

  • 250 γρ αμύγδαλα ωμά
  • 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
  • 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
  • 30 γρ ασπράδι αυγού
  • 25 γρ αλεύρι καρύδας
  • 20 γρ ινδοκάρυδο
  • 3 γρ αλάτι
  • 1/2 στίκ βανίλιας

Instructions

  1. Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.

  2. Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα

  3. ...και ψήνετε για δέκα λεπτά.

  4. Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα! 

Notes

Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.

IMG_20181226_201406
IMG_20181221_195301
IMG_20181222_100851
IMG_20181222_100909
Almonds coconut2
Share this recipe:

Tags

  • almonds
  • coconut
  • coconutflour
  • coconutoil
  • eggwhites
  • nuts
  • snacks

Post navigation

Keto Gingerbread Cookies Extraordinaire
Glühwein ή αλλιώς Gløgg στα δανέζικα

Leave a Comment

  • Comment with Facebook
  • Comment with your email (0)

Share your thoughts Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popular Recipes

  • Κέτο style μπιφτέκια αφράτα
    Κέτο style μπιφτέκια αφράτα
  • Μαρμελάδες βουτυράτες για γλυκά που θέλουν ψήσιμο
    Μαρμελάδες βουτυράτες για γλυκά που θέλουν ψήσιμο
  • Τα πιό αφράτα Κέτο Buns!
    Τα πιό αφράτα Κέτο Buns!
  • Nηστίσιμα low carb buns, με πολλές παραλλαγές
    Nηστίσιμα low carb buns, με πολλές παραλλαγές
  • Keto junk food, Pulled chicken!
    Keto junk food, Pulled chicken!

Categories

  • Breads (5)
  • Cookies (1)
  • Desserts (7)
  • Featured (58)
  • Keto (6)
  • Recipes in Greek (124)
    • Breads (26)
    • Breakfast/Brunch (33)
    • Carnivore (9)
    • Christmas (16)
    • Cookies (14)
    • Desserts (50)
      • Cakes (15)
      • Ice Cream (6)
    • Drinks (2)
    • Easter (12)
    • Fatbombs (6)
    • Salads (3)
    • Sauces/Dressings (23)
    • Savoury Meals (21)
    • Snacks (24)

Tags

  • almond (14)
  • almondflour (29)
  • almonds (48)
  • bamboo (17)
  • bamboofiber (18)
  • bread (20)
  • breakfast (32)
  • brunch (21)
  • buns (9)
  • butter (52)
  • cacao (13)
  • cake (18)
  • chocolate (22)
  • Christmas (12)
  • coconut (11)
  • coconutcream (18)
  • coconutflour (9)
  • coconutoil (46)
  • cookies (12)
  • cream (31)
  • dairyfree (26)
  • dessert (23)
  • easter (11)
  • eggfree (16)
  • eggs (30)
  • eggwhites (23)
  • eggyolks (19)
  • flax (8)
  • flaxseed (14)
  • hazelnuts (12)
  • keto (23)
  • lemonzest (9)
  • nodairy (46)
  • noeggs (21)
  • nuts (20)
  • oliveoil (9)
  • psyllium (22)
  • sandwich (13)
  • seeds (14)
  • sesame (14)
  • sesameseeds (13)
  • snacks (15)
  • sukrin (47)
  • vanilla (18)
  • walnuts (10)

Share this Page

Follow Me

  • About Me – Ποιά Είμαι
  • Contact me
  • Privacy Policy

Get Notified with RSS

RSS Feed RSS - Posts

  • Elara by LyraThemes
  • © 2018-2020 Ketokitchenninja.com | All Rights Reserved