Print Recipe
Τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο
Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!
Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ...γκουχ γκουχ.
Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 15 μερίδες
Ingredients
- 250 γρ αμύγδαλα ωμά
- 40 γρ λάδι καρύδας λιωμένο
- 25 γρ στέβια-ερυθριτόλη 1:1 Sukrin Gold έβαλα
- 30 γρ ασπράδι αυγού
- 25 γρ αλεύρι καρύδας
- 20 γρ ινδοκάρυδο
- 3 γρ αλάτι
- 1/2 στίκ βανίλιας
Instructions
-
Προθέρμανση του φούρνου στους 180 βαθμούς Κελσίου.
-
Ανακατεύετε όλα τα υλικα και απλώνετε σε μια λαδόκολλα
-
...και ψήνετε για δέκα λεπτά.
-
Τα αφήνετε να κρυώσουν κ είναι έτοιμα, τραγανά κ υπέροχα!
Notes
Μάκρος και για όλη τη δόση: 2038 θερμίδες, πρωτεΐνη 58 γρ, λίπος 179 γρ, ίνες 39 γρ, νετ υδατάνθρακες 16 γρ.
Leave a Comment