Για τα παιδιά σας ή το παιδί μέσα σας!
Τραγανά, σοκολατένια, φτηνά σε μάκρος..
Ανάψτε τον φούρνο στους 110 βαθμούς Κελσίου.
Κατά προτίμηση, αέρα. Δεν θα το ψήσουμε, θα το αποξηράνουμε.
Είναι πολύ εύκολη συνταγή.
Ζυγίστε τα υλικά και ανακατέψτεμε ένα πιρούνι.
Απλώστε σε μία λαδόκολλα σε ταψί του φούρνου με την βοήθεια μίας σπάτουλας. Πιάνει όλο το ταψί.
Είναι πολύ λεπτή η ζύμη.
Προσθέστε ότι θέλετε από πάνω!
Πόσο χρόνο θέλει, είναι σχετικό.
Πρέπει να ξεραθεί και είναι έτοιμο.
Το ξεκολλάτε όλο σε ένα κομμάτι από τη λαδόκολλα.
Το κόβετε καθώς είναι ζεστό.
Ζεστό αλλά να πιάνεται.
Μπορείτε και να το κόψετε με το χέρι.
Στο βίντεο είναι μία εβδομάδα έξω, και ακόμα τραγανό,
Φάτε το με κρέμα καρύδας ή λίγη κρέμα γάλακτος, όπως είπα είναι low carb!!
Μάκρος και για όλη την συνταγή χωρίς ντεκόρ: 452 θερμίδες, πρωτεΐνη 28 γρ, λίπος 21 γρ, ίνες 18 γρ, νετ υδατάνθρακες 5 γρ. Μόνο 47% λίπος!